Вебинар-практикум

«Страх и с чем его едят»
Что?
Видео с практическими заданиями
Где?
У вас дома за компьютером
Когда?
В удобное для вас время
Доступ навсегда
Каждый день мы испытываем множество разнообразных эмоций. Я не открою Америку, если скажу, что страх-почти последнее, что мы бы хотели ощущать. У него есть родственники: тревога, паника, боязнь, испуг и ужас.
Каждый день мы испытываем множество разнообразных эмоций. Я не открою Америку, если скажу, что страх-почти последнее, что мы бы хотели ощущать. У него есть родственники: тревога, паника, боязнь, испуг и ужас.
Как клинический психолог откровенно вам скажу, что невозможно полностью убрать страх. Да, я это написала. Люблю честность. Что делать, спросите вы? Важно понимать природу страха и научиться с ним обходиться. Чем больше вы узнаете о тревоге, тем меньше она будет вас посещать.
У нашего мозга есть удивительная способность: дорисовывать и преувеличивать, тревожиться и настораживаться там, где ему что-то незнакомо. Поэтому, чем пристальнее вы заглянете под ту самую темную кровать, чем внимательнее рассмотрите содержимое, тем быстрее растворятся ваши страхи.
У нашего мозга есть удивительная способность: дорисовывать и преувеличивать, тревожиться и настораживаться там, где ему что-то незнакомо. Поэтому, чем пристальнее вы заглянете под ту самую темную кровать, чем внимательнее рассмотрите содержимое, тем быстрее растворятся ваши страхи.
Вебинар-практикум создан для того, чтобы помочь вам разобраться, где берут начало страхи, как меньше тревожиться и научиться видеть безопасность даже, а неопределенности.
Часовой видеоурок по теме + практические задания. Таким образом вы получите не только теорию, а и сможете сразу перевести знания в личный опыт, который остается с вами навсегда, меняя мышление и восприятие.
Часовой видеоурок по теме + практические задания. Таким образом вы получите не только теорию, а и сможете сразу перевести знания в личный опыт, который остается с вами навсегда, меняя мышление и восприятие.
Автор семинара
Егзарова Юлия
Клинический психолог, специалист по психосоматике, инструктор Радикального Прощения, преподаватель mindfulness и автор курсов.
В чем польза?
1
Разберемся откуда берутся страхи
2
Научитесь как обходиться с тревожностью
3
Узнаете чем страхи могут быть полезны
4
Выполните несколько практических упражнений
5
Сможете находить ресурс в страхе
6
Изучим какую функцию выполняют чувства такого рода
7
Поймете как связана сила нашего намерения и интенсивность страхов
8
Как поддерживать себя, когда я выхожу в зону неизвестности
9
Приобретете новые способы функционирования в стрессовых ситуациях
10
Разберем, что такое «двойное дно» страхов
11
Домашние задания для лучшей интеграции новых навыков в жизнь
Наш сайт использует файлы cookie, которые позволяют сделать работу с клиентом более точной и приятной.
Хорошо, спасибо
Close
Click to order
Total: 
Made on
Tilda