1Задание 1 "Финансы"
* Написать на 3-х листиках (чтобы не просвещалось) суммы ежемесячного дохода.

1 уже имеющийся
2 который вы хотите
3 удвоенный имеющийся

* Перемешайте листы после того, как их перевернете и разложите их на полу на некотором расстоянии друг от друга так, чтобы вы НЕ знали, где какая сумма. Иначе задание будет не эффективным.

* Становитесь ногами на листики по очереди и исследуйте свои чувства. Напоминаю, надпись на листе вы не должны знать. Погрузитесь внутрь себя, сделайте несколько расслабленных вдохов и выдохов и рассмотрите свои ощущения. Запишите их (покой, расслабление, сжатие внутри, свобода, радость, грусть и тд).

* Переходите на следующий лист и повторите описанное выше с каждой суммой.

Зачем? Определить свои истинные чувства и ощущения от сумм. Ведь, если я тревожусь и ощущаю опасность от, например 25 000, значит бессознательно я буду делать все, чтобы сохранить себя и не вляпаться в эту сумму.

Что дает? Вы получите честное понимание какая сумма дохода вам комфорта, а какую вы избегаете.

Следующий этап задания

Возьмите чистый лист бумаги. Разделите его пополам вертикально. Выпишите все свои страхи по поводу вот той большой суммы. Дайте себе время. Может даже сутки. Когда почувствуете, что время пришло и вы вспомнили весь свой багаж по поводу финансов, переходите к заполнению следующего столбца. Напротив каждого негативного убеждения напишите где вы его взяли? Чье оно? Откуда вы узнали об этом, кто сказал?

Отдайте, верните это убеждение источнику. Поблагодарите и отдайте назад. Если вдруг совсем не вспоминается источник (хотя такое бывает редко), просто ответьте себе на вопрос, как можно иначе? Трансформируйте на позитивное убеждение и замените старое на новое.

Например:
Негативное убеждение «Все богатые жестокие и злые, плохие люди»
Позитивное «Чем больше у меня денег, тем больше добра и красоты я транслирую (благотворительность, рабочие места и тд)»
2Задание 2 «Положительное подкрепление для мозга»
Написать список того, как вы будете себя благодарить, когда выходите в зону неизвестности.

Зачем? Перепрограммировать мозг. Так вы научите себя перестать пугаться нового и разовьете навык ощущать себя в безопасности даже в неизвестности. Это значительно уменьшит количество стресса в жизни, привнесет радость и вдохновение перед новым.
3Задание 3 "Отношения"
Написать 3 качества своей аудитории\клиентов\учеников\ партнеров\ребенка

Например: жадные, агрессивные, отстраненные, бедные и т. д.

Ответьте честно себе на вопросы: Зачем вам именно такая аудитория\партнер и тд? Какую свою потребность вы закрываете, когда ваша аудитория обладает такими качествами.

Например: Моя аудитория холодная и отстраненная, она не интересуется моим товаром\услугой. Мне так безопасно, ведь я на самом деле, глубоко внутри оч боюсь публичности. И, чтобы сохранить себя, мне нужна отстраненная аудитория. То есть я закрываю свою потребность остаться в безопасной тени.

Найди 3 причины, которые тебя будут зажигать пойти в публичность или то, что ты найдешь у себя во время выполнения упражнения.
4Задание 4 «Честная работать с выгодой»
Выпиши на листе ответы:

Что тебе придется решать и делать, если страха не будет?

Что страх помогает тебе избегать?

Зачем тебе бояться?

Ощути, что ты больше страха, ведь ты его используешь))). Теперь, когда ты осознаешь себя больше страха, ты можешь решать что с ним делать. Оставить или выбросить, трансформировать или отодвинуть.
Наш сайт использует файлы cookie, которые позволяют сделать работу с клиентом более точной и приятной.
Хорошо, спасибо
Close
Made on
Tilda